2015年03月31日 久しぶりの外乗り このところ、仕事の関係でなかなか外でトレーニングする時間が取れず、ローラーに乗る日々でした。約2週間ぶりで出かけられたので、富士あざみラインの途中まで行ってみました。 交通量と道幅の選択で滝ケ原街道を上り 滝ケ原自衛隊の手前を右に入って、R138に出ます。 「道の駅すばしり」を通過してあざみラインを富士山に向かいます。この約3kmは勾配 9 〜 12% のほぼ直線、体力的にも精神的にもタフなコースです。 まあ、この先には本格的な激坂が待っているわけですからコース全体からすれば序の口なのですが。右手に鳥の絵の壁が現れると今回のトレーニング区間は終了です。それでも昨年来た時と比べれば1枚重いギア、シッティングで乗り切れたので少しは進歩したようです。これからはこのコースの反復練習もメニューに加えていきます。本日のログです。
2015年03月30日 地元の風景 富士山はいつも美しい姿を見せてくれますが、周りを見渡すと癒される景色がたくさんあります。 富士山とほぼ向かい合う金時山も地元で存在感を示します。きれいに耕された圃場が水で満たされる頃、また違った景色でみんなを楽しませてくれそうです。
2015年03月29日 deuterドイターバックパック20リットル+3リットル ライディングに最適なタイプです。 なんといってもドイターの特徴は背中にバッグ本体が接しないところです。背中は身体のラジエターごとく、運動時には大量の発汗があります。バッグが背中に密着しているとバッグ自体はもちろん中身も汗の影響を受けてしまいます。 このモデルはバッグ背面にフレームが入っていて、メッシュ状のシートが背中と収納部を分離してくれます。この隙間には常に新鮮な空気が通るので快適にライディングできます。 さらにヘルメットの収納ができ、荷物が増えてもファスナーを開ければ容量が3リットル増加します。 気温が上がるこれからの季節、長距離・長時間のライディング時に威力を発揮してくれます。
2015年03月28日 パークツール チェーン洗浄潤滑剤「CB-2」 チェーンのメンテナンスに便利なアイテムです。 さらさらした液体タイプで、ペーパータオル等にしみこませてチェーンをつまみ、クランクを逆回転させれば手軽に清掃できます。また、潤滑成分も含んでいるのでそのまま使用できます。さらに、汚れがひどい場合は別売りのチェーンクリーナーツール ( 写真 )と併用すればリンクやローラー内の汚れも除去できます。 スプレータイプのチェーンクリーナーを使った場合は注油が必要になるのでその時でも「CB-2」を使うことができます。
2015年03月27日 雪解けが演出するアート このところ日中は気温が上がり、富士山の雪解けもぐんぐん進んでいます。 そうすると山肌に様々な模様が現れます。自然の造形なので予想もつきません。「鳥」や「馬」に見えたり、見る人の感性ですが、これからの富士山の姿から目が離せません。で、2枚目の写真の右上方にうぐいすが鳴いているような模様が見えるのですが、いかがでしょうか?